Eklem Koruma Prensipleri
Ağrıya karşı duyarlı olun. İş ve uğraşı sonrası bir iki saat süren ağrınız var ise o hareketlerden uzak durun.
Güçlü olan kaslar ve büyük eklemler ile hareket yapın.
Eliniz ile güçlü ve uzun süreli kavramalardan kaçının.
Aynı pozisyonda uzun süre hatreketten kaçınn .
Gerektiğinde dinlenin.