• Favorilere Ekle
  • https://www.facebook.com/profile.php?id=100008489972152
  • https://twitter.com/FizyoPro
Tedavi Alanları
  • Geriatrik Rehabilitasyon
  •  Nörolojik Hastalıklar
  •  Ortopedik Hastalıklar
  • Nöromüsküler hastalıklar
  • Obstetrik Rehabilitasyon

  • Facial paralizi
  • Medulla spinalis yaralanmalar
  • Spina bifida
  • Poliomyelit
  • Periferik sinir yaralanmalar
  • Gullian barre
  • Parkinson
  • Hemipleji
  • Romatoid artrit
  • Multiple  sclerosis
OSTEOPATİ
Kayropraksi (kayropraktik-Chiropractic)
BEL SAĞLIĞI 1

Nasıl Yük Taşımalıyım ?

  • Ağır bir cismi belinizden yukarı kaldırmayın.Bunun için gerekirse yardım isteyiniz.

 

  • Bir objeyi kaldırırken iki ayağınızı dengeli olarak basınız tek taraflı yüklenmelerden kaçınınız.Dengeli bir duruşu koruyarak hareketinizi tamamlayınız.Aksi durumda bel bölgenizdeki eklemlerinize aşırı yükler bindire biliceğinizi unutmayınız

 

  • Elinizdeki ağır yükle sağa ve sola doğru belinizi hareket ettirmeyiniz bu şekilde dönmekten ise yürüyerek vücudunuzu döndürünüz.
Paylaş |                      Yorum Yaz - Arşiv      2855 kez okundu

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yapmak için tıklayın
Manuel Terapi
Saat
Hava Durumu
Anlık
Yarın
15° 21° 12°